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关于 觅果儿

都市白领们面对着生活工作中巨大的压力，长期处于亚健康的状态，而一段丰富的水果盛宴便能给您每天补充大量的缺失营养。
 营养学家说：
 1.水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。
 2.饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。
 3.营养学家建议，每天都应该摄取不少与400克的水果含量。

而每天作为下午茶的蜜果时令水果百搭就能满足都市人的水果摄取含量，也能改掉都市白领爱吃不健康的油炸不健康零食的好习惯，轻松保持玲珑身段！

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